Lady Lions – Die wehrhafte Frau

Dieser Kurs ist für alle interessierten Frauen, wobei Alter und persönliche Leistungsfähigkeit keine Rolle spielen – „jeder wird da abgeholt, wo er steht!“-
Der Kurs findet wöchentlich an 5 Terminen statt (Samstage am 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. & 26.11.2016 jeweils 2 Stunden von 14:30-16:30 Uhr).

In diesem „Frauen-Fitness-Wellness-Kampfkunst-Training“ stehen in erster Linie die Freude an der Bewegung, die Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit sowie Selbstverteidigung im Vordergrund.

Bewegung:                 Stärkung der Muskulatur, Förderung der Koordination & Kondition u.a. durch Taibo und Tai Fitboxing auf Musik. Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Kondition & Schnelligkeit werden sowohl im Hinblick auf Selbstbehauptung, als auch spezifisch auf
Selbstverteidigung trainiert
Wehrhaftigkeit:                      Stärkung des Selbstbewusstseins und Erlernen von realen Selbstverteidigungstechniken. Frauen sollen stark & wehrhaft gemacht werden, indem sie an Kampfkunst/Selbstverteidigung & dessen Prinzipien
herangeführt und dabei in ihrer individuellen Entwicklung unterstützt und gefördert werden.
Entspannung:                         Erzeugung von Entspannung und Dehnung durch spezielle Yoga- Übungen des Aishintai-Yoga! Durch diese Kombination aus Dehn-, Atem- und Meditationsübungen lernen die Frauen sich im mentalen Bereich besser zu konzentrieren und zu entspannen.
Daneben gilt es, das Arbeiten am eigenen Selbstbewusstsein sowie das Erlernen von einfachen und alltagstauglichen Selbstverteidigungstechniken zu verwirklichen.

Anbieter:                    Taishindokan-Akademie in Geilenkirchen / „Absolut Fit & Dance“ in Boscheln(Übach-Palenberg) David-Hansemann-Straße 22, 52531 Übach-Palenberg
Telefon:          0160-96609665 oder 02451-909088
Email:             Kontakt@Taishindokan-Akademie.org  oder  www.absolutfitanddance.de/kontakt/
Homepage:     www.taishindokan-akademie.org  oder  www.absolutfitanddance.de
Facebook:       www.facebook.com/events/200687043693594/?active_tab=highlights oder www.facebook.com/Absolut-Fit-and-Dance-118044401604248

Termin:                                  Samstage am 29.10. / 05.11. / 12.11. / 19.11. & 26.11.2016 jeweils 2 Stunden von 14:30-16:30 Uhr
Ort:                             „Absolut Fit & Dance“, David-Hansemann-Straße 22, 52531 Übach-Palenberg
Kursleiter:                              Thomas Klein (Taishindokan-Akademie, www.taishindokan-akademie.org/unser-trainer/)
Kosten:                        TN Gebühr € 55,00

Es würde uns freuen, sie in unserem „LADY LIONS Kurs – die wehrhafte Frau“ begrüßen zu dürfen!