Kinder – SELBSTBEHAUPTUNGs-KURS „DURCH SELBSTBEWUSSTSEIN SICH SELBST BEHAUPTEN & VERTEIDIGEN“
im neuen Bürgerhaus Geilenkirchen-Bauchem
Ein großer Teil des Unterrichts basiert auf praktischen Situationsspielen sowie dazu passenden Übungen:
THEORETISCHER INPUT: WAS MÜSSEN KINDER ÜBER SELBSTBEHAUPTUNG WISSEN?
- GEFAHREN: Was kann passieren?
- GEFÜHLE & ANGST: Was geht in mir vor?
- KÖRPER UND STIMME: Was kann ich alleine und wie bekomme ich Hilfe?
- NOTWEHRRECHT: Wann, wie und in welchem Umfang darf ich mich verteidigen?
PRAKTISCHER INPUT: WAS BRAUCHEN DIESE KINDER FÜR DIE SELBSTBEHAUPTUNG?
- Kurzes „WARM-UP“ und „STRETCHING“
- KOORDINATION: Wie bringe ich Kopf, Arm & Beine zusammen?
- FALLSCHULE: Wie falle ich richtig?
- GRIFFLÖSETECHNIKEN: Wie befreie ich mich aus einem Griff?
- SCHLAG-/TRITTTECHNIKEN: Wie setze ich gezielt Schläge/Tritte ein?
- ABWEHRTECHNIKEN: Wie wehre ich mich gegen Greifen, Schubsen, Schlagen?
- VERBALES Auftreten: Wie kann ich durch meine Sprache Angriffe abwehren?
- NONVERBALES Auftreten: Wie kann meine Körpersprache Angriffe abwehren?
- Einbindung des Gelernten in Übungen & ROLLENSPIELE
- Kurzes „cool-down“ und ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
WANN,WO, WER, WIE & WIEVIEL?
WANN: jeweils „3“ Tage im November 2019 an den Donnerstagen 07.11., 14.11. & 21.11.2019
WO: Geilenkirchen-Bauchem, Pestalozzistraße 33, Bürgerhaus
WER/WIE/WIEVIEL: Kinder von 5-10 Jahren, bequeme Sportkleidung; 21,- € inkl. Infomaterial, Teilnehmerzahl wegen der räumlich begrenzten Örtlichkeit begrenzt! Berücksichtigung nach Reihenfolge der Anmeldung!
