NEWS

Kinder – SELBSTBEHAUPTUNGs-KURS „DURCH SELBSTBEWUSSTSEIN SICH SELBST BEHAUPTEN & VERTEIDIGEN“

Kinder – SELBSTBEHAUPTUNGs-KURS „DURCH SELBSTBEWUSSTSEIN SICH SELBST BEHAUPTEN & VERTEIDIGEN“

im neuen Bürgerhaus Geilenkirchen-Bauchem

 

Ein großer Teil des Unterrichts basiert auf praktischen Situationsspielen sowie dazu passenden Übungen:

           

THEORETISCHER INPUT: WAS MÜSSEN KINDER ÜBER SELBSTBEHAUPTUNG WISSEN?

  •           GEFAHREN: Was kann passieren?
  •           GEFÜHLE & ANGST: Was geht in mir vor?
  •           KÖRPER UND STIMME: Was kann ich alleine und wie bekomme ich Hilfe?
  •           NOTWEHRRECHT: Wann, wie und in welchem Umfang darf ich mich verteidigen?

           

PRAKTISCHER INPUT: WAS BRAUCHEN DIESE KINDER FÜR DIE SELBSTBEHAUPTUNG?

  •           Kurzes „WARM-UP“ und „STRETCHING“
  •           KOORDINATION: Wie bringe ich Kopf, Arm & Beine zusammen?
  •           FALLSCHULE: Wie falle ich richtig?
  •           GRIFFLÖSETECHNIKEN: Wie befreie ich mich aus einem Griff?
  •           SCHLAG-/TRITTTECHNIKEN: Wie setze ich gezielt Schläge/Tritte ein?
  •           ABWEHRTECHNIKEN: Wie wehre ich mich gegen Greifen, Schubsen, Schlagen?
  •           VERBALES Auftreten: Wie kann ich durch meine Sprache Angriffe abwehren?
  •           NONVERBALES Auftreten: Wie kann meine Körpersprache Angriffe abwehren?
  •           Einbindung des Gelernten in Übungen & ROLLENSPIELE
  •           Kurzes „cool-down“ und ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

                                  

WANN,WO, WER, WIE & WIEVIEL?

WANN:  jeweils „3“ Tage im November 2019 an den Donnerstagen  07.11., 14.11. &  21.11.2019

WO:       Geilenkirchen-Bauchem, Pestalozzistraße 33, Bürgerhaus

WER/WIE/WIEVIEL:  Kinder von 5-10 Jahren, bequeme Sportkleidung; 21,- € inkl. Infomaterial, Teilnehmerzahl wegen der räumlich begrenzten Örtlichkeit begrenzt! Berücksichtigung nach Reihenfolge der Anmeldung!