Mit gesundem Selbstbewusstsein sich selbst behaupten & verteidigen sowie mit Spaß an der Bewegung sich selbst „fit und gesund“ halten.
In diesem „Frauen-Fitness-Wellness-Kampfkunst-Training“ stehen in 1ster Linie die Freude an der Bewegung, die Verbesserung der eigenen Leistungsfähigkeit und Gesundheit sowie Selbstverteidigung im Vordergrund.
Daneben gilt es, das Arbeiten am eigenen Selbstbewusstsein sowie das Erlernen von einfachen und alltagstauglichen Selbstverteidigungstechniken zu verwirklichen.